供暖季裏，室外(wài)寒風呼嘯，室内溫暖如春。但是，暖氣來後，你有沒有出現這些不适：咽幹、嗓子痛、皮膚幹、頭暈、胸悶……如果你有以上症狀，那你很可能患上“暖氣病”了！
到底什麽是“暖氣病”，
而我(wǒ)們又(yòu)該如何遠離(lí)“暖氣病”呢？
今天天源集團就來爲大(dà)家科普一(yī)下(xià)。
何爲“暖氣病”？
冬季室内暖氣開(kāi)放(fàng)，門窗緊閉導緻空氣流通不暢、幹燥，會引起免疫功能和抵抗力的下(xià)降，導緻人們出現不同程度的内熱外(wài)寒症狀。供暖期常出現的煩躁不安、鼻咽幹燥、頭暈眼花、皮膚發緊等，這些症狀醫學上稱爲“暖氣病”。
來來來，趕緊跟天源集團做個小(xiǎo)測試題，檢查一(yī)下(xià)自己是否患上“暖氣病”。
如果您同時符合這些症狀中(zhōng)的任意五條，那您可要小(xiǎo)心了，“暖氣病”或已找上您。
“暖氣病”的危害有哪些？
造成“暖氣病”的最大(dà)原因在于人體(tǐ)水分(fēn)丢失。正常情況下(xià)，人體(tǐ)每天會蒸發掉約1000毫升水分(fēn)。使用暖氣後，室内幹燥，丢失的水分(fēn)就更多，長時間處于這樣的環境中(zhōng)，呼吸、心血管、泌尿系統和皮膚、眼睛部位等都會跟着“遭殃”。
呼吸系統
有了暖氣後，幹燥溫暖的室内無異于一(yī)個病菌的"溫床"。研究表明，當空氣濕度低于40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，随着空氣中(zhōng)的灰塵擴散引發疾病。暖氣房裏溫暖幹燥，長期待在暖氣房裏明顯的症狀是口幹舌燥，容易出現嘴唇幹裂、咽喉鼻腔幹燥，甚至引起幹咳，如果在暖氣房間裏久待又(yòu)不注意補水，就很容易引發上呼吸道感染、支氣管炎等疾病。
泌尿系統
來了暖氣後，屋内太幹，如果又(yòu)經常忘了喝(hē)水，要小(xiǎo)心，尿量會越來越少。正常人尿量每天應該在1500—2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿系統感染和尿路結石的風險。
心血管系統
供暖剛開(kāi)始時，恰恰是心腦血管疾病高發時期。在室内溫度較高的情況下(xià)，心腦血管疾病患者外(wài)出接觸冷空氣，使血管收縮、痙攣，導緻血壓驟然變化，引發疾病複發。另外(wài)，如果室内溫度較高，同時不注意補水，則容易導緻血液黏稠度升高，給心腦血管疾病的發生(shēng)帶來可能。
眼睛
冬季戶外(wài)風幹物(wù)燥，如果回到室内又(yòu)因爲溫度高造成機體(tǐ)缺水，會影響淚液的循環，造成幹眼症。另外(wài)，眼結膜幹燥極易增加患"紅眼病"的風險。
皮膚
冬季，人的皮膚本身就容易幹燥、瘙癢，來了暖氣後，室内溫度較高，更會加速皮膚水分(fēn)流失，使皮膚纖維失去(qù)韌性而導緻斷裂，從而形成無法恢複的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。
如何預防"暖氣病"？
專家給出以下(xià)建議：
01室溫不超過22攝氏度
要想預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常，室溫在18℃～22℃左右，濕度50%～60%爲宜。因此，在調控好暖氣溫度的同時，要加強保濕，可以使用加濕器，或在室内放(fàng)水盆、經常用水擦洗地闆等也是不錯的選擇。
02每天通風半小(xiǎo)時
冬天爲了保證室溫往往緊閉門窗，溫度雖然高了，但是室内空氣、細菌病毒無法清除，因此開(kāi)窗換氣必不可少，早晚各開(kāi)一(yī)次窗，并清掃室内衛生(shēng)垃圾，每次通風時間不少于半小(xiǎo)時，可以使室内空氣煥然一(yī)新，減少呼吸道疾病的發生(shēng)。
03補充水分(fēn)
在溫暖的室内要注意多喝(hē)水，每天需要飲用1.5—2升水，才能保證人體(tǐ)不缺水。 可多吃些富含水分(fēn)的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子、葡萄等。還可以多吃一(yī)些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳、黃瓜等。幹燥的冬天還要預防幹燥上火(huǒ)引起的口腔潰瘍等疾病。如果出現任何不适症狀，一(yī)定要及時到醫院就診。
天源集團提醒大(dà)家
在享受暖氣的同時
也要注意預防“暖氣病”
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祝福大(dà)家過個溫暖健康的冬天！
